PROTECH · 엔터테인먼트베타 · 무료 · 설치 없음

명상 타이머

시간을 고르고 시작하세요. 시작과 끝에 싱잉볼 종이 울려요.

중간 종

소리가 안 나면 휴대폰 무음 스위치를 확인해 주세요.

이렇게 써 보세요

  1. 허리를 세우고 편하게 앉아요. 눈은 감거나 바닥을 봐요.
  2. 첫 종이 울리면 숨이 들어오고 나가는 것만 느껴요.
  3. 생각이 떠오르면 '생각'이라고 알아차리고 다시 숨으로 돌아와요.
  4. 처음엔 3~5분, 익숙해지면 1~2분씩 늘려요.

운동·명상을 돕는 타이머예요. 진단·치료가 아니고, 아프거나 어지러우면 바로 멈춰 주세요.

자주 묻는 것

화면이 꺼지면? 지원되는 브라우저에서는 타이머가 도는 동안 화면이 꺼지지 않아요. 꺼져도 다시 켜면 남은 시간이 맞게 이어져요.

기록이 남나요? 아무것도 저장하거나 보내지 않아요.